método rvm-made

Os fundamentos do Treinamento Inteligente - TI - vão além de uma abordagem que abrange somente o contexto físico. 

É importante levar em conta que somos seres integrados - corpo-mente(e emoções)-espírito - e, aqui no mundo físico/material, a mente é a incrível Ferramenta que nos possibilita/permite Pensar, Comunicar, Aprender, Decidir, Criar, dentre inúmeras outras capacidades; portanto, tudo começa na mente, e sendo assim, é necessário e, imprescindível, eu diria, que busquemos desenvolver uma mentalidade que nos permita Estabelecer um Estilo de Vida Saudável que contemple uma medicina preventiva, que leva a prática regular de Exercícios Físicos, juntamente com uma Alimentação Equilibrada e com um Sono de Qualidade - a famosa Tríade do Treinamento e da Boa Saúde. A isso vamos chamar de Mentalidade Certa (ou Útil), que se dá a partir de um maior entendimento da nossa mente e do nosso modelo do nosso pensamento atual, bem como da formação e ciclo dos nossos hábitos, e, do nosso sistema de crenças e sua influência sobre a nossa vida, para então começar a mudar e (re)aprender (lembrar) o que realmente se precisa para "construir" Saúde.

Ah, sim, os resultados da forma (em nível estético) virão naturalmente e serão mais consistentes, sustentáveis e duradouros, garantido. Pois, não é possível evoluir fisicamente se o comportamento (mentalidade/mindset) for incompatível com a mudança (realidade) que se busca.

Meu desafio/papel e todo o meu esforço aqui é para ajudar/contribuir para despertar em você o desejo por ser FAMC e aprender a fazer do seu jeito, não pegar "emprestado" o jeito de outro(s) (este(s) devem servir apenas como inspiração) e tentar fazer dar certo/encaixar na sua vida. O que eu faço é criar as oportunidades para que você encontre/CRIE o seu jeito, desenvolvendo o que precisa para alcançar o que quer.

Para chegarmos a isso faço uso das inúmeras ferramentas de Coaching e Mentoria que possuo, bem como todo o conhecimento/saber e o meu aparato técnico que adquiri em mais de 12 anos de estudo, observação e experienciação prática.  

O quanto vamos avançar e quando vamos chegar vai depender do seu nível de comprometimento e interesse em dedicar tempo e fazer a sua parte - FAZER ACONTECER.