Como voce está se sentindo? Calma(o)? Tranquilo? Feliz?

Essas emoções positivas que conectamos com a natureza nos fazem buscar sua presença: passear no parque, trazer plantas para dentro de casa, preferir um assento na janela. 

Quando as pessoas são solicitadas a listar seus lugares favoritos, os ambientes naturais são super-representados.

Por que somos tão impelidos para a natureza?

E por que especialmente alguns recursos, como água e plantas, têm um impacto tão grande em nosso humor e emoções?

São os Gatilhos ambientais da Biofilia 

Estímulos ambientais desencadeiam respostas fisiológicas e psicológicas em nosso corpo para se comportar da maneira mais benéfica de acordo com a situação. 

Um ambiente que carece de características essenciais para a sobrevivência aciona nosso SNS para causar um comportamento que nos levará a um ambiente mais seguro. Nosso habitat moderno geralmente carece de pistas visuais - água, vegetação - que dizem ao nosso cérebro que não há problema em relaxar.

O poder restaurador da natureza, comprovado cientificamente

O estresse muitas vezes leva as pessoas a buscar alívio através da natureza, mesmo que não entendamos a base biológica para isso.

É nosso desejo inato buscar um ambiente seguro que esteja por trás da sensação de calma e felicidade causada pela natureza, que permita que nossos corpos e cérebros restaurem e mantenham suas energias.

Isso é chamado de teoria da recuperação do estresse (SRT). Devido a esse efeito restaurador, também somos capazes de ter um melhor desempenho em tarefas que exigem nossa atenção direcionada e voluntária.

A conexão com a natureza está ligada à saúde e ao bem-estar.